新东方寒假冬令营介绍游学在英国需要了解的时差的问题。

    新东方国际冬令营介绍，游学在英国必然会有时差的影响，现在就来介绍英国和中国的时差问题。

    在世界上的不同区域都有不同的时区，总共24个时区，每个时区相差的时间为一小时。英国采用的是“格林威治标准时间”即GMT （Greenwich Mean Time）， 它既是英国的标准时间也是世界各地时间的参考标准。以此为标准，中国处在“东八区”，因此中英两国的时差为8小时。但是到每年的3月底到10月底，英国会采用夏令时即BST（British Summer Time）， BST比GMT快一小时， 在夏令时期间，中国和英国的时差是7小时。

    在国际旅行中需要及时调整在各个不同时区的时间。假如从中国飞往英国，从东到西旅行，每跨过一个时区，就需要把表往前调一小时，最后总共往前调整8个小时，追加没有发生的时间，一般是当天到达。相反，从英国飞往中国，从西向东旅行，每跨过一个时区，就需要把你的表往后调一小时，追加已经过去的时间，实际到中国的时间一般是出发后的第二天。由于时间的差异，往往白天黑夜颠倒，这时人的生物钟若调整不过来就会造成身体上的不适应。调整的方法因人而异，但最重要的是观念上要硬性调整，或者强迫自己晚睡的办法等。